Ashtanga Yoga in Bruchmühlbach-MiesauAtem. Bewegung. Ankommen.
In meinem kleinen Studio bringst du Körper und Atem in Einklang – achtsam, kraftvoll und mit persönlicher Begleitung.
Ich bin Patricia.
Schon früh habe ich meine Leidenschaft für Sport und Bewegung entdeckt – als Leistungssportlerin im Fußball. Als der Körper Grenzen setzte, fand ich den Weg zum Yoga. Seit über zehn Jahren begleitet er mich.
Am meisten fasziniert hat mich Ashtanga Yoga: die Dynamik, die Verbindung von Atem und Bewegung, kraftvoll und zugleich elegant. 2014 begann ich die Ausbildung zur Yogalehrerin und bilde mich seitdem laufend weiter.
In meinem Studio steht eine liebevolle Atmosphäre im Vordergrund, in der Raum ist für eine gute Ausrichtung und den persönlichen Kontakt zu jeder und jedem Einzelnen.
Ashtanga Yoga
Ein dynamischer, kraftvoller Stil mit festen Abfolgen von Asanas. Du lernst die Sequenzen, bis du selbstständig üben kannst – angepasst an das, was dein Körper heute braucht.
Vinyasa
Die Bewegungen fließen im Rhythmus des Atems. Das macht die Praxis meditativ und lebendig.
Bandha & Drishti
Energieverschlüsse und feste Blickpunkte schenken Stabilität, Fokus und innere Ruhe.
Individuell
Einsteiger starten mit der sanften BASIC-Form der ersten Serie. Fortgeschrittene vertiefen im Mysore-Style, jede und jeder in eigenem Rhythmus.
Yoga-Kurse in Bruchmühlbach-Miesau
- Anfänger: sanfte, angepasste Übungen zum Ankommen
- Fortgeschrittene: dynamische und statische Asanas, Atemübungen, Meditation
- Yoga für Männer: Beweglichkeit, Kraft und Koordination als Ausgleich
- Yoga im Alter: Stabilität, Gleichgewicht und Entspannung
- Einzelunterricht: ganz persönliche Betreuung
Individuell, sanft, wirksam.
Die Yogatherapie nutzt die Prinzipien des Yoga, um körperliche und seelische Beschwerden zu lindern. Anders als im Gruppenunterricht ist sie ganz auf dich zugeschnitten.
Gemeinsam entwickeln wir einen persönlichen Übungsplan aus Asanas, Atemübungen, Meditation und Entspannung – etwa bei Rückenschmerzen, Stress, Schlafproblemen oder Anspannung.
Kinder-Yoga
Für Kinder von 6 bis 9 Jahren. Es geht nicht darum, Kinder zu beschäftigen, sondern um einen geschützten Raum, in dem sie bei sich bleiben, ihre Aufmerksamkeit bündeln und ein gutes Körpergefühl entwickeln.
Sie lernen, ihren Atem wahrzunehmen, Bewegungen konzentriert auszuführen und ihren Körper stabil und koordiniert zu führen – für mehr Selbstvertrauen, auch im Alltag.
Kinder-Yoga wird nicht über Eversports gebucht, sondern direkt per Kontaktformular, WhatsApp oder Telefon.
Kursplan & Preise
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Kursplan
Preise
Die Buchung läuft über Eversports. Kinder-Yoga bitte direkt bei mir anfragen.
Mein Weg zum Yoga
- Leistungssportlerin im Frauenfußball: 1. Bundesliga, Nationalmannschaft, Olympische Spiele in Atlanta
- Trainerlizenzen (DFB B & C) und Bundesligatrainerin
- Ausbildung zur Yogalehrerin beim BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.)
- Ashtanga AYI® Inspired und Advanced bei Dr. Ronald Steiner
- Weiterbildungen, u. a. Modular Therapy Course: Rücken, Alignment, Faszien, Hüfte, Schulter, Rehab (Yoga für Senioren), Hands-on Yoga-Anatomie
Qualifikationen
Yogalehrerin
Yogalehrerin
Therapy Course
zur Weiterbildung
Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V
Präventives Entspannungstraining – Hatha Yoga. Zertifikat der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen, gültig bis 03.03.2025.
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Fragen zu Kursen, Yogatherapie oder Kinder-Yoga? Ich freue mich auf deine Nachricht.
WhatsApp · 0170 1863886 Telefon · 0170 1863886 pbrocker@t-online.de Mein YogastudioBruchstraße 2
66892 Bruchmühlbach-Miesau
Yoga in der Westpfalz – gut erreichbar aus Landstuhl, Ramstein-Miesenbach, Kaiserslautern, Homburg und Zweibrücken.
