Kurse
Anfänger
Hier wird besonders darauf geschaut, dass das Üben in kleinen Schritten dem individuellen körperlichen Ausgangszustand angepasst ist und weder über- noch unterfordert.
Fortgeschritten
Der Kurs beinhaltet Asanas in Dynamik und Statik, Atemübungen und erste Erfahrungen mit kurz geführten Meditationen.
Einzel Unterricht
Individuell abgestimmtes Programm zum Einüben für zu Hause. Dient dazu eine regelmäßige, selbstständige Praxis mit eigenen Zielen zu verfolgen.
Männer Yoga
Männer und Yoga? Klar! Es ist das beste Extra für Ihr Training. Denn mit Yogaübungen pushen Sie Beweglichkeit, Kraft und Koordination.
