Mysore Style

Im Ashtanga wird nicht unterrichtet, wie man es von anderen Yogastilen gewöhnt ist. Es steht das individuelle Üben im Vordergrund. Die feststehende Übungssequenz ermöglicht es, dass jeder für sich üben kann. Jeder übt die festgelegte Abfolge von Asanas für sich in seinem eigenen Tempo und Atemrhythmus. Das ist Mysore-Style. Mysore-Style bedeutet: jeder hat die Freiheit für sich zu üben, ist jedoch gleichzeitig in eine Gruppe von Übenden eingebunden. Der Lehrer macht keine Position vor, die dann jeder versucht halbwegs gut nach zu machen. Sondern er geht Reih um und hilft jedem Schüler individuell in seiner Serie auf seinem individuellem Level. Yoga ermöglicht es sein Bewusstsein und sich selbst zu erforschen, deshalb sollte jeder individuell für sich üben. Genau diese Freiheit hat man mit der Mysore Methode. Jeder kann auf seine eigene Reise gehen und wird nicht von außen abgelenkt.